بهترین زمان خرید کفش کی هست؟

 دکتر محمدتقی حلی ساز در رابطه با بهترین زمان خرید کفش گفت: به دلیل این که در پایان روز پا به بزرگ‌ترین اندازه خود می‌رسد برای همین برای خرید یك كفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نكنید.

وی با بیان اینکه كفش مناسب كفشی است كه هنگام پوشیدن طولانی‌‌مدت، پا را تحت فشار قرار ندهد، افزود: در خرید كفش مناسب نباید فقط به رنگ و استیل و شكل آن توجه كرد، بلكه کفش باید ویژگی‌هایی داشته باشد تا بتوانیم آن را كفش استاندارد بنامیم.

این متخصص طب فیزیکی اضافه کرد: اصولا كفشی مناسب است كه بزرگ‌ترین انگشت (شست) با جلوی کفش حداقل نیم‌سانت فاصله داشته باشد و انگشت‌های پا بتوانند براحتی از هم باز شوند.

وی تصریح كرد: اگر انگشتان امكان از هم باز شدن نداشته باشند، آن كفش مناسب نیست. همچنین برای كارهای متفاوت، كفش‌های متفاوتی نیز لازم است، بنابراین شست و بلندترین انگشت پا اگر با جلوی كفش در تماس باشد، كفش مناسب نخواهد بود.

حلی ساز ابراز داشت: كفش باید پاشنه و رویه مناسب داشته باشد و بهتر است از جنس چرم باشد و تبادل هوا صورت گیرد. از سویی بهتر است حداكثر پاشنه سه سانتی متر انتخاب شود.

این متخصص طب فیزیکی خاطرنشان کرد: كفش پاشنه‌ بلند به زانو و كمر فشار وارد می‌كند و باید پاشنه و لژ كفش مناسب باشد تا فشارهای بیرونی را به پا منتقل نكند.

هنگام انتخاب کفش به نکات زیر توجه کنید:

۱- پاي بزرگ‌تر (راست یا چپ)  را هنگام خرید کفش در نظر بگیرید.

در اکثر افراد بین سایز پای چپ و راست تفاوت وجود داشته و یکی بزرگتر از دیگری است. در این صورت برای سایز پای بزرگتر کفش خریده و برای لنگه ی دیگر یک کفی تهیه کنید.

۲- شب هنگام کفش بخرید.

به این دلیل که در ساعات پایانی روز، پاها به دلیل راه رفتن در طول روز و سر پا بودن زیاد، کمی بزرگتر می شوند، خرید کفش در این ساعات توصیه می شود.

۳- قبل از خرید کفش، حتما آن را بپوشید.

به دلیل اینکه ممکن ست سایز پا تغییر کند و یا قالب سایزها برای کارخانه های مختلف، متفاوت است، قبل از خرید کفش مورد نظر حتما آن را به پا کنید.

۴-توجه زیادی به پنجه کفش کنيد.

انگشتهای پا باید داخل کفش راحت بوده و روی هم قرار نگیرند. پنجه کفش نبايد  باریک و تنگ بوده وانگشت شست نیز بایستی به راحتی در کفش حرکت کند.

۵- به جنس قسمت بیرونی کفش توجه کنید.

به دلیل اینکه قسمت خارجي کف کفش با سطح زمين تماس دارد، می بایستی از جنس محکم و با دوام بوده و سطح صاف و ليزی نداشته باشد. قسمت داخلي کفي  نیز بايد نرم بوده و  پا در آن احساس راحتي کند.

۶- از خرید کفش‏هاي پاشنه بلند و یا کاملا تخت خودداری کنید.

کفش مناسب، پاشنه ای برابر با ۳-۵ سانتی متر دارد. کفشهای پاشنه باند آسیب جدی به پا می زنند و کفشهای پاشنه کوتاه در مقایسه با آن ها آسیب کمتری به پا می زنند.

۷- دوران بارداری کفش‌هایی بپوشید که فشار زیادی بر پا و ناحیه پشت وارد نکند.

به دلیل اینکه در این دوران، سایز بین یک تا یک ونیم تغییر می کند، باید کفشی مناسب انتخاب شود.

۸- اگر دچار کمردرد مکرر هستید،‌ کفش طبی بخرید.

گاهی اوقات کمردردهای مکرر به دلیل پوشیدن کفش‌های نامناسب و غیر استاندارد هستند.

۹- اگر اضافه وزن دارید، کفش های  تخت و راحت بپوشید.

به دلیل از دست دادن تعادل در افراد دارای وزن بالا، به هنگام پوشیدن کفش های پاشنه باند، توصیه می شود از کفش های تخت استفاده کنند.

۱۰- ‌بهترین کفش‌ها برای پیاده‌روی

کفش‌هایی برای پیاده روی مناسب هستند که به خوبی پاها را در بر‌گرفته و هنگام پیاده‌روی به عنوان محافظی برای پا عمل کنند. همچنین کفش می بایستی  انعطاف‌پذیر بوده و بگونه ای باشد که پا در آن خسته نشود.

منبع:

http://www.nazweb.ir/news_detail_3945.html