داشتن اهداف روزانه و افزودن مداوم به آن بسیار توصیه می شود. شما می توانید از مقیاس های کوچک نیز استفاده کنید، به عنوان مثال:
- هنگامی که قصد خرید دارید چیزی را سفارش دهید که معمولا سفارش نمی دهید.
کاربر گرامی! برای ثبت جواب لطفا وارد سایت شوید
برای ورود کلیک کنید
لطفا شکیبا باشید ...