چند راه طبیعی برای رفع بوی بد دهان وجود داره؟

راههای تغییرات در سبک زندگی و درمان های خانگی برای رفع بوی بد دهان عبارتند از:

مسواک زدن دندان ها: حتماً حداقل دو بار در روز مسواک بزنین، ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی.
نخ دندان: استفاده از نخ دندان باعث کاهش تجمع ذرات غذا و پلاک از بین دندان ها می شه، مسواک زدن فقط حدود 60 درصد از سطح دندان رو تمیز می کنه.
تمیز کردن دندان مصنوعی: هر چیزی که به دهان شما وارد می شه، از جمله پروتزها، پل های دندانی یا محافظ دهان، باید طبق توصیه ی روزانه تمیز بشن. تمیز کردن اونا از جمع شدن باکتری و انتقال اون به داخل دهان جلوگیری می کنه. تعویض مسواک هر 2 تا 3 ماه نیز به دلایل مشابه مهمه.
مسواک کردن زبان: باکتریها، غذا و سلولهای مرده معمولاً روی زبان می مونن، مخصوصاً در افراد سیگاری یا اونایی که دهانشون خیلی خشکه، سوهان کشیدن یا مسواک کردن زبان گاهی می تونه مفید باشه