جراحی رفع غبغب

غبغب در صورت چیست؟

شاید شما نیز شنیده باشید که صورت، دریچه روح ما انسان‌ها است. هرچه روحیه انسان‌ها شادتر باشد، حالات آن در صورت نمایان‌تر است. هرچه نگرانی‌ها و ناراحتی‌های فردی بیشتر باشد، می‌توان نشانه‌های آن را در صورت فرد مشاهده کرد. پس هرچه صورت ما به دیگران نشان می‌دهد، نشانه‌ای از درون ما است. گاهی ویژگی‌های چهره در افراد، موجب می‌شود تا صورت آن‌ها همیشه خسته، غمگین یا ناراحت به‌نظر برسد. همین موضوع سبب می‌شود که نارضایتی از چهره ایجاد گردد. وجود غبغب در صورت انسان نیز، چنین شرایطی ایجاد می‌کند. برخی افراد در ناحیه زیر چانه، پوست و چربی اضافی دارند و به عبارتی دیگر، چانه آن‌ها دوبل یا دوتایی است. در چنین شرایطی عموما ظاهر صوررت چندان مطلوب به‌نظر نمی‌رسد و زیبایی‌های آن به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است.

چرا دچار غبغب می‌شوید؟

شاید شما نیز علاقه‌مند باشید که بدانید، چرا دچار غبغب می‌شوید و علت ایجاد آن چیست؟  یکی از سایت‌های وابسته به WebMD، شاید احساس کنید که غبغب تنها در شرایطی ایجاد می‌شود که فرد دارای اضافه وزن باشد. اما واقعیت چنین نیست. گاهی غبغب در افرادی ایجاد می‌شود که هیچ اضافه وزنی ندارند و سابقه اضافه وزن و کاهش آن را نیز ندارند، در چنین شرایطی عامل وراثت مدنظر قرار می‌گیرد و مشخص می‌گردد که ایجاد غبغب به‌دلیل ژنتیک اتفاق افتاده است. گاهی نیز، به‌دلیل تجمع چربی حاصل از اضافه وزن یا چاقی موضعی در ناحیه زیر چانه، غبغب ایجاد می‌شود. در برخی موارد نیز، به‌دلیل افزایش سن و کاهش خاصیت الاستیته پوست و شل شدن عضلات زیر چانه، غبغب ایجاد می‌گردد. در برخی افراد نیز، عملکرد ضعیف تیروئید و همچنین آلرژی‌های سینوسی، موجب بروز مشکلات این‌چنینی می‌شود.

روش‌های غیرتهاجمی درمان غبغب

طبق تحقیقات انجام شده توسط انجمن جراحی زیبایی آمریکا، اگر خیلی زود متوجه تغییر فرم صورت و پدیدار شدن غبغب شوید، می‌توانید با استفاده از روش‌های غیرتهاجمی برای درمان غبغب استفاده کنید. درواقع، روش‌های غیرتهاجمی به شما کمک می‌کند تا در اولین نشانه‌های ایجاد غبغب، آن را متوقف کنید. درصورتی‌که این اقدامات را پیش از ایجاد غبغب انجام دهید، کاربرد پیشگیرانه در ایجاد غبغب دارد.

تمرینات ورزشی برای درمان غبغب

• سرتان را به سمت عقب خم کنید، سپس فک پایین را تا جایی‌که می‌توانید به سمت جلو بکشید تا کشش زیادی در زیر چانه احساس کنید. ۱۰ ثانیه همین شرایط را حفظ کنید و سپس به حالت عادی بازگردید. انجام این تمرین برای هر روز ۱۰ الی ۱۵ بار توصیه می‌شود.
• سعی کنید هوای داخل دهانتان را خالی کنید و لب‌ها را به‌صورت دهان ماهی جمع کنید و حالت کشیده به لب‌ها بدهید. سپس لب‌هایی که فرم ماهی شده است را به سمت بالا بکشید و عضلات زیر چانه را منقبض کنید. ۱۰ ثانیه همین حالت را نگهدارید و سپس به حالت عادی بازگردید. انجام این تمرین نیز، ۱۰ الی ۱۵ بار طی روز پیشنهاد می‌شود.
• برای انجام این حرکت که یکی از حرکات فوق‌العاده در یوگا است، به آرامی بنشینید و گردن خودتان را به سمت راست بچرخانید و حالت را نگه دارید. حالا گردن خود را به سمت راست بچرخانید و نگه دارید. به حالت اولیه برگردید و به سمت بالا نگاه کنید و ۱۰ ثانیه صبر کنید، سپس به حالت اولیه برگردید و به پایین نگاه کنید تا سعی کنید بالای چانه خود را در زیر گردن لمس کنید. این حرکت را ۱۰ الی ۱۵ بار طی روز انجام دهید.
• یک مدل توپ تقویت مچ از جنس نسبتا نرم تهیه کنید، توپ را زیر چانه و روی گردن قرار دهید. تلاش کنید که با چانه توپ را فشار دهید. این حرکت را ده بار تکرار کنید و تعداد دفعات انجام آن را افزایش دهید.
• زبانتان را به شکل U تغییر حالت دهید و آن را با حالتی منقبض شده به خارج از لب‌تان هدایت کنید و ۱۰ ثانیه صبر کنید. انجام این تمرین نیز، ۱۰ بار در روز پیشنهاد می‌شود.
• جویدن آدامس یکی از راه‌کارهای کاهش چربی در ناحیه غبغب و کاهش میزان غبغب است. جویدن آدامس بدون قند پیشنهاد می‌شود.
• زبان‌تان را به یاد کودکی و زبان درازی‌ها بیرون آورید و نوک آن را به سمت بالا متمایل کنید. با این اقدام انقباض عضلات زیر چانه را احساس می‌کنید. حدود ۱۰ ثانیه صبر کنید و مجدد با چند ثانیه استراحت این حرکت را تکرار کنید. ۱۰ الی ۱۵ بار در روز این تمرین را انجام دهید.

https://drnajafbeygi.com/%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%BA%D8%A8%D8%BA%D8%A8/