گالری عکس ثبت نشده
مدیتیشن و کاهش علائم افسردگی و اضطراب.
مدیتیشن با تغییر ساختار مغز، مانند افزایش ماده خاکستری در مناطق مرتبط با تنظیم هیجان، به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک میکند. این تمرین الگوهای فکری منفی را مختل کرده و پذیرش را تقویت مینماید، که از چرخه نشخوار فکری میکاهد. مطالعات نشان میدهند مدیتیشن منظم میتواند اثربخشی مشابه داروهای ضدافسردگی داشته باشد و به عنوان یک روش مکمل در درمان این اختلالات مؤثر است.
متن دوم ثبت نشده
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
فیلم یا تیزر ثبت نشده
متن سوم ثبت نشده
بازدید سایت
پیشنهاد ویژه
موقعیت در نقشه
موقعیت در نقشه
اطلاعات تماس
- نام: ثبت نشده
- نام خانوادگی: ثبت نشده
- شماره تماس: ثبت نشده
- تلفن ثابت: ثبت نشده
- استان: ثبت نشده
- شهر: ثبت نشده
- لینک سایت: ثبت نشده
- شبکههای اجتماعی:
محبوبیت
کلمات کلیدی
کلمات کلیدی ثبت نشده
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!