گالری عکس ثبت نشده
تفاوت بین مدیتیشن ذهنآگاهی و مدیتیشن تمرکزی.
مدیتیشن ذهنآگاهی (Mindfulness) بر آگاهی غیرقضاوتی از لحظه حال، شامل افکار، احساسات و حسهای بدنی تأکید دارد و هدف آن پذیرش تجربیات است. در مقابل، مدیتیشن تمرکزی (Focused Attention) مانند تمرکز بر تنفس، یک شمع یا مانترا، ذهن را روی یک نقطه خاص متمرکز میکند تا از حواسپرتی جلوگیری نماید. هر دو تکنیکها مکمل هستند: تمرکزی، توجه را تقویت میکند و ذهنآگاهی، آگاهی کلی را گسترش میدهد.
متن دوم ثبت نشده
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
تبلیغ
فیلم یا تیزر ثبت نشده
متن سوم ثبت نشده
بازدید سایت
پیشنهاد ویژه
موقعیت در نقشه
موقعیت در نقشه
اطلاعات تماس
- نام: ثبت نشده
- نام خانوادگی: ثبت نشده
- شماره تماس: ثبت نشده
- تلفن ثابت: ثبت نشده
- استان: ثبت نشده
- شهر: ثبت نشده
- لینک سایت: ثبت نشده
- شبکههای اجتماعی:
محبوبیت
کلمات کلیدی
کلمات کلیدی ثبت نشده
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!